Blog, Strana 6

Máte pocit, že vaša pamäť už nie je taká ostrá ako kedysi? Niektoré doplnky výživy môžu podporiť koncentráciu, učenie aj mozgovú činnosť. Ktoré látky skutočne pomáhajú zlepšiť kognitívne funkcie a udržať myseľ sviežu? Prečo je dôležité podporovať ...

Ako si udržať mladistvú pleť a chrániť bunky pred predčasným starnutím? Vitamín E je silný antioxidant, ktorý podporuje regeneráciu pokožky a chráni ju pred voľnými radikálmi. Máte ho vo svojej strave dostatok? Ako starnutie ovplyvňuje pleť? Star...

Trápi vás vysoký cholesterol a hľadáte spôsoby, ako ho znížiť? Strava, pohyb a správne živiny zohrávajú kľúčovú úlohu pri jeho regulácii. Ktoré kroky môžu pomôcť udržať vaše srdce zdravé? Čo je cholesterol a prečo môže byť problém? Cholesterol je...

Ako podporiť pamäť, zdravie srdca a krásu pokožky jednou látkou? Lecitín je dôležitý pre správne fungovanie mozgu, metabolizmus tukov a hydratáciu pleti. Máte ho vo svojej strave dostatok? Čo je lecitín? Lecitín je látka prirodzene sa vyskytujúca...

Kapsule alebo prášok – ktorá forma doplnkov stravy je pre vás vhodnejšia? Každá má svoje výhody aj nevýhody, od vstrebateľnosti až po pohodlie užívania. Čo je pre vaše telo a životný štýl lepšia voľba? Aké sú formy doplnkov stravy? Na trhu sa dop...

Nemáte čas alebo motiváciu navštevovať posilňovňu? Alebo jednoducho preferujete pohodlie domáceho tréningu? Potom ste na správnom mieste! Pripravili sme pre vás efektívny program, ktorý vás prevedie jednotlivými cvikmi a ponúkne odporúčaný tréningový...

Viete, ako koenzým Q10 ovplyvňuje produkciu energie vo vašom tele? Táto dôležitá látka podporuje metabolizmus, zlepšuje funkciu buniek a pomáha bojovať proti únave. Je jeho hladina vo vašom tele dostatočná? Čo je koenzým Q10? Koenzým Q10 je látka...

Ako kvalitný spánok ovplyvňuje váš fyzický výkon a regeneráciu? Nedostatok spánku môže znížiť silu, vytrvalosť a spomaliť regeneráciu. Viete, aké sú jeho konkrétne výhody pre športovcov a aktívny životný štýl? Čo sa deje počas spánku? Spánok je o...

Viete, prečo je vitamín K2 dôležitý pre zdravé a silné kosti? Tento menej známy vitamín zohráva kľúčovú úlohu pri správnom ukladaní vápnika v kostiach a zabraňuje jeho hromadeniu v cievach. Ako ho doplniť a prečo by nemal chýbať vo vašej strave? P...

Trápia vás bolesti kĺbov alebo chcete predísť ich opotrebovaniu? Glukozamín a chondroitín sú základné stavebné látky, ktoré prispievajú k zdraviu kĺbov a chrupaviek. Ako fungujú a prečo sú dôležité pre aktívny pohyb bez obmedzení? Čo je glukozamín...

Ako doplniť energiu a zlepšiť výkon pri cvičení? Správne jedlo pred tréningom zohráva kľúčovú úlohu. Viete, ktoré potraviny sú ideálne pre podporu vášho výkonu? Prečo je dôležité jesť pred cvičením? Jedlo pred tréningom je ako palivo pre motor. P...

Rozmýšľate, či siahnuť po prírodných alebo syntetických doplnkoch stravy? Každý typ má svoje výhody aj nevýhody. Viete, čo vaše telo naozaj potrebuje a čo je pre vás vhodnejšie? Čo sú doplnky stravy a prečo ich užívame? Doplnky stravy sú produkty...