Magnézium (horčík)
Magnézium, známe tiež ako horčík, je nevyhnutný minerál pre mnoho telesných funkcií, vrátane podpory svalov, nervov a udržiavania zdravých kostí. Magnézium B6 kombinuje horčík s vitamínom B6 pre lepšiu absorpciu a účinnosť. Napríklad od značky Natios. Magnézium je k dispozícii vo forme tabliet aj ako tekuté magnézium, čo umožňuje jednoduché a prispôsobiteľné dávkovanie.
NATIOS Magnesium Bisglycinate obsahuje 200 mg elementárneho horčíka a 2 mg vitamínu B6 v každej vegánskej kapsule. Je to vysoko kvalitný, vysoko biologicky dostupný a účinný...
NATIOS Magnesium Malate obsahuje 170 mg elementárneho horčíka a 2 mg vitamínu B6 v každej vegánskej kapsule. Je to vysoko kvalitný, vysoko biologicky dostupný a účinný spôsob...
Výhodou tejto formy je jej skvelá použiteľnosť a tiež to, že sa zatiaľ nezistilo, že by spôsobovala vedľajšie účinky aj pri vyšších dávkach. Táto forma horčíka má upokojujúci...
Horčík je nevyhnutným minerálom, ktorý podporuje stovky enzymatických procesov v tele a pomáha udržiavať normálnu funkciu svalov, nervovej sústavy a udržuje vaše kosti zdravé,...
Horčík je základný minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu vo viacerých fyziologických procesoch v ľudskom tele. Magnesium Optimizer kombinuje horčík s vitamínom B6, draslíkom a...
Najžiadanejšia forma horčíka. Vstrebateľnosť až 80 %, čo je rovnaké ako pri bisglycináte. Tento typ horčíka prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania, k správnej funkcii...
Predovšetkým mužská záležitosť! Multivitamín pre moderného človeka. PRIMULUS obsahuje jedinečné zloženie starostlivo vybraných vitamínov, minerálov a bylinných extraktov v...
Ak chcete maximálne podporiť svoje zdravie, urýchliť regeneráciu a zlepšiť svoj športový výkon, táto kombinácia minerálov a aminokyselín je to pravé. Alkalot je kombinácia...
Horčík je často používaný na zmiernenie svalových kŕčov a podporu relaxácie, a je tiež cenený pre svoje pozitívne účinky na spánok. Lipozomálny horčík je moderná forma s vylepšenou biologickou dostupnosťou a účinnosťou. Nedostatok horčíka môže viesť k únave, svalovým kŕčom, migrénam a ďalším zdravotným problémom.
Horčík je obsiahnutý v potravinách ako sú celozrnné obilniny, orechy, semená, tmavo zelená zelenina a strukoviny. Odporúčaná denná dávka horčíka sa líši podľa veku, pohlavia a zdravotného stavu, ale všeobecne sa pohybuje okolo 375 mg pre dospelých. Pre tých, ktorí nemôžu získať dostatok horčíka zo stravy, môžu byť užitočné doplnky stravy na dosiahnutie optimálneho príjmu.