Alergia alebo prechladnutie? 7 rozdielov, podľa ktorých to spoznáte

Na prvý pohľad sa môžu ľahko pomýliť. Upchatý nos, kýchanie, slzenie očí či škriabanie v krku vyzerajú pri alergii aj prechladnutí podobne. Rozdiel je však v príčine aj v tom, ako sa telo správa ďalej. Keď sledujete dĺžku trvania, možné spúšťače a pridružené príznaky, väčšinou sa dá pomerne rýchlo odhadnúť, či ide skôr o alergiu alebo prechladnutie.

Čo je alergia a čo je prechladnutie?

Prechladnutie je vírusová infekcia horných dýchacích ciest. Zvyčajne príde po kontakte s vírusom a telo si s ňou vo väčšine prípadov poradí samo v priebehu niekoľkých dní. Bežné prechladnutie väčšinou trvá menej než týždeň, aj keď niektoré príznaky môžu pretrvávať dlhšie. 

Alergia je iný príbeh. Nejde o infekciu, ale o prehnanú reakciu imunitného systému na bežne neškodnú látku, napríklad peľ, prach, roztoče alebo srsť zvierat. Pri alergickej nádche býva typické najmä kýchanie, vodnatá nádcha, svrbenie nosa a často aj očí. 

1.      Príčina ťažkostí

Pri alergii:

1. ťažkosti sa objavia po pobyte vonku, pri vetre, v peľovej sezóne
2. zhoršia sa po upratovaní, v prachu, v perinách, v staršej miestnosti
3. prídu po kontakte so zvieraťom
4. opakujú sa v rovnakých situáciách alebo v rovnakom období
5. ste zahlienení alebo upchatí, ale nepripadáte si chorí

Pri prechladnutí:

1. ťažkosti prídu bez jasného spúšťača
2. predtým bol niekto okolo vás chorý
3. počas 1–2 dní sa rozbehne klasický obraz virózy
4. pridá sa škriabanie v krku, únava, bolesť hlavy, niekedy teplota
5. stav drží niekoľko dní vkuse a potom postupne odznieva

2.      Dĺžka trvania

Prechladnutie sa zvyčajne rozbehne, pár dní potrápi a potom začne ustupovať. Väčšinou trvá menej než týždeň, aj keď nádcha alebo kašeľ sa môžu ťahať približne 10 až 14 dní. 

Alergia môže vydržať celé týždne, a niekedy aj mesiace. Typicky tak dlho, kým ste v kontakte s alergénom. Peľová alergia býva sezónna, ale napríklad reakcia na roztoče alebo zvieratá sa môže ozývať celoročne. 

Praktické pravidlo:

• Ťažkosti prišli náhle, držia sa pár dní a potom slabnú? Skôr prechladnutie.
• Ťažkosti sa vracajú opakovane alebo trvajú dlho bez zlepšenia? Skôr alergia.

3.      Svrbenie

Toto je jeden z najtypickejších znakov alergie. Svrbenie:

1. Očí
2. Nosa
3. Podnebia
4. Hrdla

býva pre alergickú nádchu veľmi typické. Pri bežnom prechladnutí sa zvyčajne neobjavuje v takej miere. 

Keď k tomu pridáte slzenie očí a časté kýchanie v sériách, alergia je veľmi pravdepodobná.

##KATEGORIE##4 https://www.natima.sk/sezonna-alergia/

5.      Horúčka a celková únava

Prechladnutie môže priniesť pocit rozlámanosti, miernu bolesť hlavy, niekedy aj ľahko zvýšenú teplotu alebo nízku horúčku. Medzi bežné príznaky patrí aj kašeľ, bolesť v krku a mierne bolesti tela. 

Pri alergii horúčka typická nie je. Môžete byť unavení, hlavne keď zle spíte kvôli upchatému nosu, ale vysoká teplota alebo výrazné pocity „som chorý“ hovoria skôr pre infekciu než pre alergiu. 

6.      Typ nádchy

Pri alergii býva nádcha často číra, vodnatá a nepríjemne tečúca. Nos môže byť zároveň aj upchatý.

Pri prechladnutí býva začiatok podobný, ale postupne sa sekrét často mení, hustne a môže byť žltý alebo zelený. Zmena farby hlienu je pri prechladnutí bežná. Sama osebe však ešte neznamená, že potrebujete antibiotiká. 

7.      Kašeľ a bolesť v krku

Kašeľ aj bolesť v krku sa môžu objaviť pri oboch stavoch, ale trochu inak.

Pri prechladnutí býva bolesť v krku častá najmä na začiatku. Kašeľ sa môže pridať neskôr a nejaký čas zostať. 

Pri alergii býva kašeľ skôr suchý a súvisí s tým, že hlien steká zozadu do hrdla alebo že sú dýchacie cesty podráždené. Typické je, že vás škriabe v krku, ale necítite sa chorľavo ako pri viróze. 

##KATEGORIE##4 https://www.natima.sk/nadcha-a-upchaty-nos/

8.      Načasovanie a spúšťače

Opýtajte sa sami seba:

1. Zhoršia sa ťažkosti vonku, pri vetre alebo v období kvitnutia?
2. Prídu po kosení trávy, upratovaní, kontakte so zvieraťom alebo po noci v zaprášenej miestnosti?
3. Objavujú sa každý rok v rovnakom čase?

Ak áno, alergia je veľmi pravdepodobná. Pri alergickej nádche býva jasná väzba na peľ, plesne, roztoče alebo zvieratá. Odporúča sa sledovať práve kontakt so spúšťačmi a podľa toho upravovať režim. 

Prechladnutie naopak často príde po kontakte s niekým chorým alebo v období, keď sú vírusové infekcie všade okolo. 

Ako spoznať alergiu u detí?

U detí sa alergia často spozná podľa toho, že sa ťažkosti opakujú, vracajú sa v rovnakých situáciách alebo trvajú dlho, namiesto toho, aby za pár dní odznievali ako bežné prechladnutie. Typické býva najmä časté kýchanie, vodnatá nádcha, upchatý nos, svrbenie nosa a očí, slzenie očí a niekedy aj dýchacie alebo kožné prejavy. 

Najčastejšie signály, že môže ísť skôr o alergiu než o virózu:

• Svrbia oči, nos alebo podnebie – to je pre alergiu veľmi typické. 
• Nádcha je číra a vodnatá a dieťa veľa kýcha. 
• Ťažkosti sa zhoršujú vonku, pri peli, po kontakte so zvieraťom, prachom alebo roztočmi. 
• Dieťa nemá horúčku a nepôsobí celkovo „chorľavo“ ako pri prechladnutí. 
• Ťažkosti trvajú týždne alebo sa vracajú každý rok v rovnakom období. 
• Máva kruhy pod očami, dýcha ústami alebo si často trie nos smerom nahor – aj to býva u detí s alergickou nádchou časté. 
• Pridá sa ekzém, kašeľ, pískanie pri dýchaní alebo podozrenie na potravinovú reakciu – alergia sa u detí nemusí prejaviť len nádchou. 

Pri menších deťoch býva zradné to, že nevedia dobre opísať svrbenie. Skôr si všimnete, že si často mädlia oči, škriabu nos, zle spia, sú podráždené alebo majú dlhodobo upchatý nos. 

Zbystriť je na mieste vo chvíli, keď sú ťažkosti výrazné, trvajú dlhšie, narušujú spánok alebo bežné fungovanie v škôlke či škole. Rovnako tak vtedy, keď sa nedarí vypozorovať jasný spúšťač alebo sa objaví podozrenie na potravinovú alergiu, sipot, dýchavičnosť či silnejšiu alergickú reakciu. V takej situácii je vhodné obrátiť sa na pediatra, prípadne na alergológa.

Čo môže pomôcť pri alergii a čo pri prechladnutí?

Keď viete, čo riešite, vyberá sa pomoc oveľa ľahšie.

Pri alergii často pomáha:

• obmedziť kontakt s alergénom
• vetrať vo vhodnom čase a sledovať peľovú situáciu
• po príchode zvonka si umyť tvár a vlasy
• pravidelne meniť posteľnú bielizeň
• nosový výplach fyziologickým roztokom
• podľa odporúčania lekára antihistaminiká alebo ďalšia cielená liečba 

Pri prechladnutí býva základ:

• pokojový režim
• dostatok tekutín
• zvlhčenie vzduchu
• nosová hygiena
• šetrná úľava podľa príznakov

Aké vitamíny, minerály a doplnky stravy dávajú zmysel?

Doplnky stravy neriešia príčinu alergie ani nevyliečia prechladnutie, ale sú súčasťou rozumnej podpory organizmu.

• vitamín C ako súčasť bežnej podpory imunity
• vitamín D najmä v období s menším pobytom na slnku
• zinok obľúbený minerál na podporu obranyschopnosti
• probiotiká ak riešite širšiu rovnováhu organizmu
• quercetin alebo bylinné zmesi, ktoré bývajú vyhľadávané pri sezónnych ťažkostiach

Kedy už nečakať a riešiť stav s lekárom?

1. príznaky trvajú dlho a výrazne vás obmedzujú
2. máte dýchavičnosť, sipot alebo tlak na hrudi
3. vracajú sa opakovane a neviete prečo
4. pridá sa vysoká horúčka alebo výrazné zhoršenie stavu
5. máte podozrenie na astmu, silnejšiu alergickú reakciu alebo iný problém

 „Prechladnutie“ môže niekedy pripomínať chrípku alebo covid. Ak máte výraznejšie príznaky alebo patríte do rizikovej skupiny, je na mieste testovanie a konzultácia s lekárom. 

##KATEGORIE##4 https://www.natima.sk/prechladnutie-a-dychacie-cesty/

Najčastejšie chyby a mýty

• „Keď nemám horúčku, nie je to nič.“
  Nemusí to byť pravda. Alergia horúčku zvyčajne nemá, ale napriek tomu vie človeka poriadne potrápiť. 
• „Zelená nádcha znamená automaticky antibiotiká.“
  Nie. Farba hlienu sama o sebe nie je dôvod na antibiotiká. 
• „Alergia je len jarná záležitosť.“
  Nie je. Môže byť sezónna aj celoročná. 
• „Keď kýcham, mám určite virózu.“
  Kýchanie je veľmi časté aj pri alergickej nádche. 

FAQ

Ako spoznať, či ide o alergiu alebo prechladnutie?
Najviac napovie dĺžka ťažkostí, svrbenie očí a nosa, prítomnosť horúčky a jasný spúšťač. Dlhodobé alebo opakované ťažkosti bez horúčky bývajú častejšie alergia.

Čo je senná nádcha?
Senná nádcha je alergická nádcha, najčastejšie sezónna alergická reakcia na peľ stromov, tráv alebo burín. Nejde teda o prechladnutie ani o vírus, ale o to, že imunitný systém prehnane reaguje na bežnú látku v okolí. 

Môže alergia bolieť v krku?
Áno. Najmä keď hlien steká zozadu do hrdla alebo sú sliznice podráždené.

Je pri alergii bežná horúčka?
Nie. Horúčka je skôr známka infekcie než alergie. 

Ako dlho trvá prechladnutie?
Väčšinou menej než týždeň, ale niektoré príznaky, napríklad kašeľ alebo nádcha, môžu trvať aj 10 až 14 dní. 

Čo býva pre alergiu najtypickejšie?
Svrbenie očí, nosa, časté kýchanie, vodnatá nádcha a väzba na konkrétne prostredie alebo sezónu. 

Zdroje

• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/common-cold/faq-20057857
• https://www.cdc.gov/common-cold/about/index.html
• https://www.nhs.uk/conditions/allergic-rhinitis/
• https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/rhinitis-%28hay-fever%29

##AUTOR##BARBORAP

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/ako-vznikaju-alergie-a-co-s-tym-mozeme-robit/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/ako-zmiernit-priznaky-alergie-prirodnou-cestou/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/nos-v-nudzi--ako-prezit-nadchu-bez-zufalstva/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/ako-posilnit-imunitu-v-case--ked-je-to-najviac-potrebne/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/ako-spravne-uzivat-zinok--kedy--s-cim-a-na-co-si-davat-pozor/