Vitamín B, Strana 2

Folát je veľmi dôležitý predovšetkým pre mladé ženy a budúce matky, pretože podporuje rast buniek, syntézu DNA a tvorbu červených krviniek. Bežné doplnky kyseliny listovej však...

Inositol je typ sacharidu, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách, vrátane ovocia, fazule a obilnín. Je tiež súčasťou fosfolipidov, ktoré tvoria bunkové membrány, s najvyššou...

Kyselina listová je nenápadný, ale zásadný vitamín skupiny B, ktorý zohráva kľúčovú úlohu najmä v období plánovania a priebehu tehotenstva. Nejde však len o tehotné ženy – jej...