Blog, Strana 2

Keď sa spomenú poruchy príjmu potravy, len málokomu sa vybaví skutočná šírka a hĺbka tejto témy. Väčšina z nás si automaticky predstaví extrémne štíhlu postavu, ktorá s nechuťou odmieta jedlo – no pravda je omnoho zložitejšia a častejšia, než sa na p...

Myo inozitol je molekula, ktorú si naše telo vyrába samo, no často mu jej trochu chýba – a pritom hrá kľúčovú rolu v udržiavaní hormonálnej rovnováhy. V posledných rokoch sa dostáva do centra pozornosti výživových expertov aj žien, ktoré chcú lepšie ...

Pevné, dlhé a lesklé nechty bez známok štiepenia či lámania už dávno nie sú len výsadou reklamných hviezd. Môžu byť aj vašou realitou – ak im dáte to, čo naozaj potrebujú. Ak vás však trápi ich krehkosť, pomalý rast alebo neustále olupovanie, vedzte,...

Arganový olej je ako dotyk púštneho slnka v kvapke – prirodzene hýčka pleť, spevňuje vlasy a chráni pokožku bez jedinej kvapky chémie. Nejde o výtvor laboratória, ale o poklad, ktorý dozrieva pod horúcim marockým nebom. Žiadne umelé látky, žiadne efe...

Kryoterapia nie je len moderným výstrelkom, ale vedecky podloženou cestou, ako sa vyrovnať so stresom. Pomáha znižovať hladinu stresových hormónov a zároveň podporuje regeneráciu nervovej sústavy, čím prispieva k hlbokému psychickému uvoľneniu. Koľko...

Ak hľadáte horčík, ktorý nemieri len do svalov, ale rovno do mozgu, Magtein je voľbou číslo jeden. Táto unikátna forma horčíka – magnesium L-threonate – sa vymyká z radu bežných doplnkov a dostáva sa tam, kam iné formy nemajú prístup: do nervovej sús...

Sušené mäso si medzi športovcami získalo pevnú pozíciu – je chutné, praktické a bohaté na bielkoviny. Jerky môže na prvý pohľad evokovať obraz kovboja na prérii, no dnes je neoddeliteľnou súčasťou modernej športovej výživy. Nejde len o rýchle za...

Prírodný deodorant je kozmetický prípravok, ktorý pohlcuje zápach bez syntetiky a bez toho, aby bránil prirodzenému poteniu. Napriek tomu väčšina ľudí ráno automaticky siahne po bežnom deodorante, bez zamyslenia nad tým, čo si vlastne nanáša na ...

Žihľava je často prehliadaná ako obyčajná burina, no v skutočnosti patrí medzi najúčinnejšie liečivé rastliny. Podporuje detoxikáciu organizmu, posilňuje imunitu, zlepšuje krvotvorbu a priaznivo pôsobí na pokožku aj rast vlasov. Prečo sa oplatí zarad...

Niektoré probiotiká môžu byť užitočným spojencom pri problémoch s trávením laktózy – teda mliečneho cukru. Nejde však len o jednoduchý mechanizmus, ale o zložitý súbor interakcií medzi stovkami druhov baktérií, ktoré osídľujú naše črevá. Práve črevný...

Chrápanie je jedným z najbežnejších problémov, s ktorým sa ľudia často potýkajú – a vôbec nie je prekvapením, že im poriadne komplikuje život. Večer sa človek uloží do postele s nádejou na nerušený spánok, zavrie oči, telo sa konečne uvoľní... a vtom...

Harmanček sa po stáročia využíva pri nespavosti, tráviacich ťažkostiach či zápaloch. Čo ho robí takým výnimočným a prečo ho potvrdzuje aj moderný výskum? Táto jemná bylina ukrýva prekvapivo silné účinky pre telo aj myseľ. Čo je harmanček a prečo j...