Blog, Strana 2

Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest, pri ktorom záchvaty kašľa, dýchavičnosti a tlaku na hrudi spôsobujú zápal a zúženie priedušiek. Spúšťať ich môže alergia, znečistené ovzdušie, fyzická námaha či stres. Ako astma vzniká, čo zhoršuje jej pr...

Máte chuť na jedlo, ktoré vás zasýti, nezaberie vám pol dňa v kuchyni a nenaruší vašu líniu? A čo keby navyše neobsahovalo zbytočné sacharidy? Presne tak vyzerá svet low carb receptov – praktický, chutný a stvorený pre tých, ktorí chcú jesť rozumne, ...

Steatóza pečene, známa aj ako stukovatenie pečene, často prebieha bez príznakov, no môže viesť k vážnym ochoreniam, ak sa nelieči včas. Prečo sa tuk v pečeni hromadí, aký má vplyv na metabolizmus a čo môžeme urobiť, aby sa jej stav zlepšil alebo úpln...

Kýchanie, svrbenie, opuchy či tráviace problémy, príznaky, ktoré môžu signalizovať alergickú reakciu. Alergie vznikajú vtedy, keď imunitný systém prehnane reaguje na bežné látky ako peľ, potraviny alebo prach. Prečo telo vníma neškodné podnety ako hr...

Depresia je vážne duševné ochorenie, ktoré si vyžaduje komplexný prístup. Popri psychoterapii a liekoch sa čoraz častejšie hovorí aj o úlohe výživy a doplnkov. Môžu vitamíny, minerály či prírodné látky reálne ovplyvniť náladu a psychickú odolnosť? Ke...

Únava, zaťažené trávenie či zhoršená pleť môžu byť signálom, že telo volá po očiste. Detoxikácia sa spája s odľahčením organizmu a obnovením vitality, no nie každá metóda je účinná a bezpečná. Ako teda k očiste tela pristupovať zodpovedne a bez extré...

Náhla ostrá bolesť v boku, nevoľnosť či problémy s močením môžu byť príznakom obličkových kameňov. Vznikajú, keď sa v moči hromadia látky, ktoré kryštalizujú a tvoria tvrdé útvary. Môžu byť malé ako zrnko piesku, no spôsobovať intenzívnu bolesť,...

Bolesť pod pravým rebrom, nevoľnosť po mastnom jedle či tráviace ťažkosti môžu signalizovať problémy so žlčníkom. Tento malý orgán zohráva veľkú úlohu pri trávení tukov, no keď nefunguje správne, môže spôsobovať výrazné ťažkosti. Ako rozpoznať varovn...

Narušená rovnováha črevnej mikroflóry, známa ako črevná disbióza, môže stáť za únavou, tráviacimi ťažkosťami, oslabenou imunitou aj kožnými problémami. Ako vzniká tento nenápadný stav, čo ho zhoršuje a aké kroky pomáhajú obnoviť zdravé prostredie v č...

Stuhnutosť, opuchy a bolesť kĺbov, ktoré neustupujú – aj to môže byť prejav reumatoidnej artritídy, chronického zápalového ochorenia. Postihuje nielen starších, ale aj mladých ľudí a výrazne znižuje kvalitu života. Čo ju spôsobuje a ako zmierniť jej ...

Vážená mamička, práve ste úspešne prešli jedným z najnáročnejších (a zároveň najkrajších) úsekov života – pôrodom. Teraz vás čaká ďalšia kapitola – šestonedelie. Týchto šesť týždňov je čas, keď sa vaše telo i myseľ postupne spamätávajú, zvykajú si na...

Brokolica by rozhodne nemala chýbať vo vašom jedálnom lístku – táto zelená „korunka“ nabitá vitamínmi dokáže rozžiariť tanier aj vaše telo. Áno, hovoríme práve o brokolici! Tento nenápadný zelený kvet je skrytým tromfom každého, kto túži žiť zdravo a...