Opar na pere: príčiny, čo na neho zaberá a ako mu predchádzať

Za oparom na pere, tými drobnými pľuzgierikmi okolo úst, stojí vírus herpes simplex. Ten sa do tela dostane zvyčajne už v detstve a zostáva v ňom natrvalo, a tak sa opar z času na čas vracia. Spustí ho obvykle nejaký podnet, napríklad stres, prechladnutie, únava alebo silné slnko.

Väčšina oparov sa zahojí sama približne do dvoch týždňov. Keď však zasiahnete včas, dá sa ich priebeh skrátiť a zmierniť. 

Čo je opar na pere a prečo ho má takmer každý

Opar na pere, odborne herpes labialis, je prejav nákazy vírusom herpes simplex, najčastejšie jeho prvým typom (HSV-1). Herpes, čo je to za vírus? Ide o pôvodcu, ktorým je premorená väčšina dospelých, často aj bez akýchkoľvek príznakov.

Odhaduje sa, že vírus, ktorý opar spôsobuje, nosí v tele viac než polovica ľudí medzi 14 a 49 rokmi, takže riziko chytiť opar rozhodne nemáte len vy.

Po prvom nakazení putuje vírus do nervových zakončení, kde zostáva v pokojovom režime. Odtiaľ sa z času na čas prebudí a vyjde na povrch ako opar. Preto sa opary vracajú: vírus z tela nezmizne, len strieda obdobia pokoja a aktivity.

Opar nie je známkou zlej hygieny. Je to bežná a veľmi rozšírená vec, s ktorou sa stretne takmer každý.

Ako opar na pere vyzerá: od prvého mravčenia po chrastu

Opar sa zvyčajne ohlási deň až dva vopred mravčením, pálením, svrbením alebo napätím v mieste, kde sa potom objaví. Práve začínajúci opar na pere sa dá najlepšie zvládnuť, takže táto fáza je ideálny moment na zásah.

Potom prichádza typický priebeh:

• najprv mravčenie, pálenie a svrbenie
• potom drobné pľuzgieriky naplnené tekutinou
• pľuzgieriky prasknú a chvíľu mokvajú
• napokon zaschnú a vytvoria chrastu, ktorá postupne odpadne

Aj veľký opar na pere zvyčajne prejde celým týmto cyklom a zahojí sa približne do dvoch týždňov.

Prečo opary vznikajú: najčastejšie spúšťače

Keď hľadáte, aké má opar na pere príčiny, ide takmer vždy o nejaký spúšťač, ktorý prebudí spiaci vírus. Medzi najčastejšie patrí stres, prechladnutie alebo chrípka, vyčerpanie, pobyt na slnku a vo vetre, drobné poranenie pery, hormonálne výkyvy a oslabená imunita.

U každého fungujú trochu iné spúšťače. Niekomu vyskočí opar zakaždým na horách od slnka a mrazu, inému v období skúšok alebo pri chorobe.

U niektorých žien sa opary objavujú celkom pravidelne okolo menštruácie, práve kvôli hormonálnym výkyvom. Inokedy je spúšťačom kombinácia viacerých vecí naraz, napríklad choroba a nevyspatosť.

Keď si všimnete, čo opar spúšťa práve u vás, môžete sa tým situáciám cielene brániť a návratom predchádzať.

Je opar nákazlivý?

Áno, opar je nákazlivý, a to najviac vo chvíli, keď pľuzgieriky mokvajú. Vírus sa prenáša kontaktom, typicky bozkávaním alebo spoločnými vecami, a človek zostáva nákazlivý, kým opar úplne nezaschne.

Kým máte aktívny opar, oplatí sa:

• vyhnúť sa bozkávaniu a blízkemu kontaktu kože na kožu
• nezdieľať uteráky, poháre, príbory ani balzam na pery
• po dotyku oparu alebo masti si umyť ruky
• nedotýkať sa oparu zbytočne počas dňa

Nákazliví pritom zostávate aj počas liečby, kým sa všetky pľuzgieriky nepokryjú chrastou. Opatrní buďte najmä v okolí bábätiek a ľudí s oslabenou imunitou, pre ktorých môže byť nákaza vážnejšia.

Čo na opar zaberá a ako si pomôcť doma

Ľudia sa často pýtajú, čo pomáha na opar a čo na opar na pere zaberá najrýchlejšie. Najúčinnejšie, čo máte doma poruke, je voľnopredajný antivírusový krém z lekárne (napríklad s účinnou látkou aciklovir alebo dokozanol). Najväčší zmysel má, keď ho nanesiete hneď pri prvom mravčení, ešte skôr, než opar naplno vyjde. Jeho efekt je skôr mierny, priebeh skráti rádovo o hodiny, nie o dni. Liečba oparu totiž stojí najmä na včasnosti.

Zvyšok starostlivosti opar nevylieči, zато uľaví od ťažkostí a podporí hojenie:

• chladný a vlhký obklad na upokojenie pálenia a svrbenia
• vazelína alebo mastný balzam, aby ranka nevysychala a nepraskala
• bežný voľnopredajný liek proti bolesti, napríklad s paracetamolom alebo ibuprofénom
• obmedzenie slaných, kyslých a korenených jedál, ktoré opar dráždia

Čo vlastne znamená šetrné ošetrenie? Najmä nechať opar na pokoji: nestrhávať chrastu, pľuzgieriky nevytláčať a neprekrývať silnou vrstvou make-upu. Všetko okolo oparu robte čistými rukami a po dotyku oparu alebo nanesení krému si ich umyte.

Pri častých alebo rozsiahlych oparoch dokážu viac než krém pomôcť antivirotiká v tabletách na predpis. Dokážu priebeh skrátiť o deň až dva, takže ak opary riešite opakovane, opýtajte sa na ne lekára.

Keď riešite, čo je dobré na opar alebo čo na opary celkovo, platí jednoduché pravidlo: zasiahnuť čo najskôr. A keď hľadáte, čo na opary na pere zaberá, narazíte aj na babské rady ako potieranie zubnou pastou alebo cesnakom, tie však ranku skôr dráždia než liečia, takže ich radšej vynechajte.

Začínajúci verzus rozbehnutý opar: prečo rozhoduje čas

Najviac zvládnete na úplnom začiatku, pri prvom mravčení. Antivírusové krémy aj ďalšia starostlivosť fungujú tým lepšie, čím skôr ich nasadíte, takže sa oplatí mať starostlivosť poruke a nečakať.

Ľudia často hľadajú spôsob, ako sa zbaviť oparu do druhého dňa alebo ako sa rýchlo zbaviť oparu všeobecne. Úprimne: zázrak cez noc čakať nemožno, vírus má svoj cyklus. 

Čo na rozbehnutý opar, ktorý už mokvá alebo tvorí chrastu? Tam ide hlavne o šetrné hojenie: udržiavajte miesto čisté a nevysušené a nestrhávajte chrastu, aby sa ranka nezapálila a nezostala jazvička.

Lyzín a opary: môže pomôcť aminokyselina?

Lyzín, presnejšie L-lysin, je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nevie vyrobiť a prijíma ju zo stravy alebo doplnkov. V súvislosti s oparmi sa spomína preto, že by mohol brzdiť množenie vírusu.

Princíp je jednoduchý: vírus herpes simplex potrebuje na množenie aminokyselinu arginín a lyzín mu ju pomáha odopierať. Preto sa lyzín na opary užíva najmä preventívne, ako každodenná podpora u ľudí, ktorým sa opary často vracajú.

Dôkazy sú však zmiešané. Lyzín nie je liek, opar nevylieči ani nenahradí antivirotiká od lekára. Môže byť súčasťou režimu u ľudí, ktorým sa opary často vracajú, aj keď výsledky štúdií nie sú jednoznačné. Lysine, ako sa táto aminokyselina píše medzinárodne, nájdete aj v strave bohatej na bielkoviny, napríklad v mäse, rybách, vajciach a mliečnych výrobkoch.

Lyzín navyše telo využíva ako stavebný kameň bielkovín a kolagénu a pomáha mu vstrebávať vápnik, takže má v tele zmysel aj mimo tému oparov.

Ak lyzín vyskúšate, poraďte sa o dávkovaní a vhodnosti s lekárom alebo lekárnikom, najmä v tehotenstve a pri dojčení.

##KATEGORIE##4 https://www.natima.sk/aminokyseliny/

Opar nielen na pere: kútik úst, nos a okolie

Opar sa neobjavuje len na perách. Môže vyskočiť aj v kútiku úst, na nose alebo okolo neho, prípadne na brade. Je to stále ten istý vírus, len na inom mieste.

Opar v kútiku úst sa ľahko mýli s popraskaným kútikom, opar na nose zas s vyrážkou. Opar v nose aj jeho príčina sú pritom rovnaké ako pri opare na ústach alebo na perách: prebudený vírus herpes simplex.

Opar si nemýľte s aftami vo vnútri úst. Afty nespôsobuje herpes a správajú sa inak, takže na ne platí iná starostlivosť.

Starostlivosť je všade rovnaká: šetrné ošetrenie, žiadne strhávanie chrasty a opatrnosť pri prenose. Opar blízko nosa alebo oka si však zaslúži väčšiu pozornosť, o tom nižšie.

Ako oparom na pere predchádzať

Oparom na pere sa dá predchádzať najmä tým, že obmedzíte svoje spúšťače a podporíte obranyschopnosť. Úplná istota neexistuje, ale frekvenciu návratov sa dá znížiť.

Čo sa osvedčuje:

• chrániť pery pred slnkom balzamom s SPF, najmä na horách a pri vode
• strážiť si stres a dopriať telu spánok a odpočinok
• nepreťažovať sa až do úplného vyčerpania, najmä v období chorôb
• starať sa o imunitu pestrou stravou a dostatkom živín

Keďže oslabená imunita patrí medzi časté spúšťače, dáva zmysel myslieť na podporu obranyschopnosti. Medzi živiny spájané s normálnou funkciou imunity patria zinok a vitamín C. U ľudí s častými návratmi býva súčasťou prevencie aj lyzín užívaný dlhodobo.

Zinok nájdete napríklad v mäse, strukovinách, orechoch a celozrnných výrobkoch, vitamín C v citrusoch, paprike a ďalšom ovocí a zelenine. Pestrá strava je preto prvý a najlacnejší krok, ako imunitu podržať.

##KATEGORIE##4 https://www.natima.sk/zinok/

Kedy s oparom k lekárovi

Väčšinu oparov zvládnete doma, no niekedy je lepšie zájsť k lekárovi. Platí to najmä vtedy, keď sa opar nehojí, často sa vracia alebo sa objaví na rizikovom mieste.

Odbornú pomoc vyhľadajte, ak:

• sa opar nezahojí do dvoch týždňov alebo sa vracia veľmi často
• je rozsiahly, veľmi bolestivý alebo sa rýchlo šíri
• sa objaví v blízkosti oka alebo na špičke nosa
• máte oslabenú imunitu alebo ekzém
• riešite opary v tehotenstve

Ak vám opary naozaj často vyskakujú a dlho sa hoja, má zmysel opýtať sa lekára na dlhodobú antivírusovú liečbu. Tá môže znížiť frekvenciu návratov.

Opar v okolí očí vždy patrí do rúk lekára, pretože nákaza v tejto oblasti si zaslúži osobitnú pozornosť.

FAQ - najčastejšie otázky k oparom na pere

Ako sa zbaviť oparu čo najrýchlejšie?
Úplne ho odstrániť cez noc nejde, vírus má svoj cyklus. Najviac zvládnete včasným zásahom pri prvom mravčení: nasadiť antivírusový krém, miesto šetriť a nestrhávať chrastu. 

Čo na opar zaberá najlepšie?
Z domácej starostlivosti chladný obklad, vazelína proti vysušeniu a šetrné ošetrovanie. Z lekárne voľnopredajné antivírusové krémy, ideálne hneď na začiatku. Pri častých oparoch vie lekár predpísať antivirotiká v tabletách.

Pomáha lyzín na opary?
Lyzín môže u niektorých ľudí prispieť k zníženiu frekvencie a intenzity návratov, užíva sa hlavne preventívne a dlhodobo. Dôkazy sú však zmiešané a lyzín nie je náhrada za liečbu od lekára. O dávkovaní sa poraďte s lekárnikom.

Prečo sa mi opary stále vracajú?
Pretože vírus herpes simplex po prvom nakazení zostáva v tele natrvalo a z času na čas sa prebudí. Návrat najčastejšie spustí stres, choroba, slnko, únava alebo oslabená imunita.

Je opar nákazlivý aj po zaschnutí?
Najviac nákazlivý je opar vo fáze mokvania. Riziko prenosu klesá, keď sa vytvorí chrasta a opar zaschne. Kým je aktívny, nezdieľajte príbory, poháre ani balzam na pery a vyhnite sa bozkávaniu.

Môže opar vyskočiť aj inde než na pere?
Áno. Ten istý vírus sa môže objaviť v kútiku úst, na nose aj okolo neho. Starostlivosť je rovnaká ako pri opare na pere, len v oblasti očí a nosa buďte opatrnejší a radšej zájdite k lekárovi.

Čo opar najčastejšie spúšťa?
Stres, prechladnutie alebo chrípka, vyčerpanie, silné slnko a vietor, hormonálne výkyvy a oslabená imunita. U každého fungujú trochu iné spúšťače, oplatí sa tie svoje odpozorovať.

Zdroje

• https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-cold-sore-virus-can-wake-up-after-remaining-dormant-for-years/
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/324696
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/ImmuneFunction-Consumer/

##AUTOR##TEREZABERGLOWCOVA

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/oslabena-imunita--ako-ju-poznat-a-prirodzene-posilnit/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/ako-spravne-uzivat-zinok--kedy--s-cim-a-na-co-si-davat-pozor/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/ako-spravne-uzivat-vitamin-c--kedy-a-kolko-ho-telo-potrebuje/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/stres-pod-kontrolou--ako-pochopit-a-zvladnut-stres-v-modernej-dobe/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/ako-posilnit-imunitu-po-zime/