Čo znamená pichanie pri srdci a aké sú najčastejšie príčiny?

Bodavá bolesť v oblasti srdca je častokrát len neškodná a krátkodobá epizóda, ktorá s vážnymi srdcovými ťažkosťami nemá veľa spoločného. Napriek tomu nás vie poriadne vyľakať. Asi každý z nás pozná ten moment – prudká, ostrá bolesť v hrudníku, ktorá na pár sekúnd rozbúši srdce a rozbehne lavínu myšlienok. V hlave sa okamžite vynorí desivá otázka: „Nie je to infarkt?“ Upokojme sa – vo väčšine prípadov ide len o planý poplach a žiadna panika nie je potrebná. Poďme si teda spoločne rozpliesť túto záhadu a pozrieť sa na to, kedy ide len o malú nepríjemnosť a kedy je už na mieste zobrať si kefku a ponáhľať sa na pohotovosť.

Ako vyzerá pichanie pri srdci?

Pichanie pri srdci je typ bolesti na hrudi, ktorú väčšina ľudí opisuje ako ostré, krátkodobé bodnutie v oblasti srdca – zvyčajne na ľavej strane hrudníka. Na rozdiel od tupej alebo tlakovej bolesti, ktorá často signalizuje vážnejší problém (napr. infarkt), je bodavá bolesť častejšie neškodná. Typicky sa objavuje:

• pri hlbokom nádychu,
• pri zmene polohy,
• po námahe alebo počas stresu.

A čo je zaujímavé? Často to vôbec nie je problém samotného srdca! Tu príroda trochu mätie telom.

Najčastejšie príčiny

Keď hovoríme o pichaní pri srdci, väčšinou máme do činenia s týmito „páchateľmi“:

• Svalová tenzia a blokády: Bolí to, ale nie je to srdce! Najčastejšie ide o zablokovaný medzižeberný sval alebo podráždený nerv.
• Úzkosť a stres: Veľký strašiak dnešnej doby. Úzkosť môže napodobňovať príznaky srdcových ťažkostí – telo sa napne, svaly okolo hrudníka stvrdnú a pichanie je na svete.
• Prechodná ischémia: Krátkodobé zníženie prekrvenia svalov (nie vždy priamo srdca) môže vyvolať bolesť.
• Zápal osrdcovníka (perikarditída): Tu už pozor – ak je bolesť na hrudi intenzívna, dlhodobá a zhoršuje sa vo ľahu, môže ísť o zápal obalu srdca.
• Problémy s trávením: Pálenie záhy alebo reflux žalúdočných štiav môžu spôsobovať bolesť, ktorá napodobňuje srdcové ťažkosti.

V zriedkavých prípadoch ale môže byť na vine infarkt alebo iná srdcová príhoda. A preto...

Kedy vyhľadať lekára?

Hovorí sa: lepšie raz zbytočne ako raz neskoro. Ak zažívate pichanie pri srdci a zároveň:

• máte pocit tlaku na hrudi, ktorý trvá dlhšie než pár minút,
• bolesť vyžaruje do krku, čeľuste, chrbta alebo ramena,
• objaví sa dýchavičnosť, potenie, nevoľnosť alebo závraty,

neváhajte a volajte záchranku. Tieto príznaky totiž môžu ukazovať na infarkt. Zvláštnu pozornosť venujte aj situáciám, keď ste v rizikovej skupine – napríklad pri cukrovke, vysokom krvnom tlaku alebo vysokej hladine cholesterolu.

Diagnostika a liečba

Keď dorazíte k lekárovi, pripravte sa na sériu otázok a vyšetrení. Diagnostika často zahŕňa:

• EKG (elektrokardiogram),
• ECHO srdca (ultrazvuk),
• röntgen hrudníka,
• krvné testy na srdcové enzýmy.

Ak sa potvrdí, že nejde o problém so srdcom, lekár vás môže odkázať na fyzioterapeuta alebo vám odporučiť relaxačné techniky, keď je na vine stres alebo úzkosť. V prípade závažnejších príčin je liečba cielená – od antibiotík (napr. pri zápale osrdcovníka) až po hospitalizáciu pri akútnom infarkte.

Prevencia

A teraz to najdôležitejšie: ako sa problémom vyhnúť? Nechcem moralizovať, ale základy zdravého životného štýlu naozaj fungujú. Vyskúšajte tieto jednoduché tipy:

• Pravidelný pohyb: Srdce je sval, ktorý potrebuje trénovať – pokojne aj chôdzou alebo jogou.
• Zdravá strava: Obmedzte soľ, tuky a dajte prednosť zelenine, ovociu a rybám.
• Stop fajčeniu: Neexistuje „len jedna cigareta denne“ – škodia všetky.
• Mindfulness a relaxácia: Naučte sa ovládať stres – meditácia alebo dychové cvičenia robia zázraky.
• Kvalitný spánok: Bez dostatočného odpočinku telo ani hlava nefungujú.

Magazíny, ktoré písali o pichaní pri srdci

• REFRESHER - Rozhovor s primárkou kardiologického centra, ktorý sa zameriava na to, že pichanie pri srdci je často neškodný príznak a ľudia mu prisudzujú priveľký význam. Diskutuje sa o tom, ako odlíšiť prejavy srdcového ochorenia od psychického vypätia a kedy je vhodné vyhľadať lekársku pomoc. (https://refresher.sk/)
• Medlicker.sk - Podrobný článok, ktorý rozoberá rôzne príčiny pichania pri srdci, vrátane tých, ktoré nie sú priamo spojené so srdcovými problémami. Popisuje, kedy je nutné vyhľadať lekársku pomoc, ako odlíšiť infarkt od iných príčin bolesti na hrudi a aké sú možnosti diagnostiky a liečby.(https://sk.medlicker.com/)
• KamZaKrasou.sk - Článok sa venuje rôznym príčinám pichania pri srdci, ktoré nie sú nutne spojené s infarktom. Diskutuje o možnostiach, ako sú problémy s chrbticou, svalové napätie, refluxná choroba pažeráka a ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobovať bolesť na hrudi.(https://kamzakrasou.sk/)

Čo si z témy odniesť?

Pichanie pri srdci je strašiak, ale väčšinou sa ukáže, že ide o banalitu – napríklad o napätý sval alebo dôsledok stresu. Na druhej strane je dobré rešpektovať svoje telo a nepodceňovať varovné signály. Ak si nie ste istí, vyhľadajte lekára – pokoj na duši za to stojí. Či už ide o prevenciu alebo liečbu, platí jedno: naše srdce si zaslúži prvotriednu starostlivosť. Tak ho hýčkajte a majte ho radi – veď bez neho by to proste nebolo ono.

Zdroje

1. https://zdravoteka.sk/priznaky/bolest-na-hrudniku/
2. https://zdravi.euro.cz/clanky/bolest-na-hrudi/
3. https://cs.medlicker.com/1180-bolest-na-hrudi#google_vignette

##AUTOR##KATEŘINAT

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/tinitus--co-ho-sposobuje-a-ako-ho-zmiernit/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/bolest-chrbta-a-stres--akupresurna-podlozka-moze-byt-riesenim/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/psychosomatika--ked-vam-telo-hovori--ze-je-cas-spomalit/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/stres-pod-kontrolou--ako-pochopit-a-zvladnut-stres-v-modernej-dobe/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/meditacia--cesta-k-vnutornemu-pokoju-a-lepsiemu-zdraviu/