Táto webová stránka používa súbory cookie. Viac informácií nájdete v 
Vitamín D
Vitamín D, známy ako „vitamín zo slnka“", je zásadný pre udržanie zdravých kostí a zubov, podporu imunitného systému a reguláciu hladiny vápnika v tele. Vitamín D3 je jeho najaktívnejšia forma, ktorá je efektívne využívaná v tele. Kombinácia vitamínu D3 a K2 je populárna pre synergický efekt na zdravie kostí a ciev.
Nedostatok vitamínu D môže viesť k sérii zdravotných problémov, vrátane oslabenia kostí a zvýšeného rizika infekcií. Hoci je vitamín D syntetizovaný telom pri expozícii slnečným žiarením, v mnohých prípadoch je ťažké získať dostatočné množstvo iba zo slnka, najmä v zimných mesiacoch alebo v oblastiach s obmedzeným slnečným svitom.
Radenie produktov
Výpis produktov
V jesenných a zimných mesiacoch slnečné žiarenie na prirodzenú tvorbu vitamínu D nestačí. Pravidelná suplementácia sa preto v tomto období vyplatí. Närokällan ponúka vitamín D3...
Ovládacie prvky výpisu
Potraviny bohaté na vitamín D zahŕňajú mastné ryby, pečeň, vaječné žĺtky a obohatené potraviny, avšak často je potrebný doplnok stravy, aby sa dosiahla odporúčaná denná dávka. Táto denná dávka sa líši podľa veku, pohlavia a zdravotného stavu, ale všeobecne sa pohybuje od 400 do 800 IU, s vyššími dávkami pre určité skupiny osôb.
TIP: Nezabudnite dokúpiť napríklad vitamíny B alebo vitamín C.
Vitamín D3 je cenený pre svoje prínosy pre zdravie kostí, podporu imunitného systému a jeho rolu v prevencii niekoľkých chronických ochorení. Jeho doplňovanie je dôležité pre udržanie optimálnej hladiny vitamínu D v tele, najmä u ľudí, ktorí nie sú vystavení dostatočnému množstvu slnečného svitu.
