Blog, Strana 3

Bolesť pod pravým rebrom, nevoľnosť po mastnom jedle či tráviace ťažkosti môžu signalizovať problémy so žlčníkom. Tento malý orgán zohráva veľkú úlohu pri trávení tukov, no keď nefunguje správne, môže spôsobovať výrazné ťažkosti. Ako rozpoznať varovn...

Narušená rovnováha črevnej mikroflóry, známa ako črevná disbióza, môže stáť za únavou, tráviacimi ťažkosťami, oslabenou imunitou aj kožnými problémami. Ako vzniká tento nenápadný stav, čo ho zhoršuje a aké kroky pomáhajú obnoviť zdravé prostredie v č...

Stuhnutosť, opuchy a bolesť kĺbov, ktoré neustupujú – aj to môže byť prejav reumatoidnej artritídy, chronického zápalového ochorenia. Postihuje nielen starších, ale aj mladých ľudí a výrazne znižuje kvalitu života. Čo ju spôsobuje a ako zmierniť jej ...

Vážená mamička, práve ste úspešne prešli jedným z najnáročnejších (a zároveň najkrajších) úsekov života – pôrodom. Teraz vás čaká ďalšia kapitola – šestonedelie. Týchto šesť týždňov je čas, keď sa vaše telo i myseľ postupne spamätávajú, zvykajú si na...

Brokolica by rozhodne nemala chýbať vo vašom jedálnom lístku – táto zelená „korunka“ nabitá vitamínmi dokáže rozžiariť tanier aj vaše telo. Áno, hovoríme práve o brokolici! Tento nenápadný zelený kvet je skrytým tromfom každého, kto túži žiť zdravo a...

Aktívne uhlie. Na prvé počutie možno evokuje letnú grilovačku, no do kúpeľne by ste ho zrejme nečakali. A pritom – tento čierny prášok si už dávno vybojoval pevné miesto vo svete zdravia, krásy a prírodnej starostlivosti. Slúži na detoxikáciu, bielen...

Času nazvyš je dnes luxus. Ráno do práce, poobede deti, povinnosti, do toho správy, e-maily a zrazu je pol druhej – hladný žalúdok a nulová nálada niečo vymýšľať. Presne na také dni sú ako stvorené rýchle recepty na obed z kuracieho mäsa – jednoduché...

Ašvagandha je prírodný spôsob, ako upokojiť myseľ, znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku. Večer si ľahnete do postele, no namiesto oddychu prichádza nekľud, neustále myšlienky a napätie, ktoré vás drží v bdelosti. Ráno vstávate s pocitom, že ste celú...

Raňajkoví nadšenci v tom majú jasno – vajce Benedikt je jednoducho neprekonateľné. Predstavte si ten moment: z kuchyne sa nesie vôňa čerstvo pripravenej kávy, na tanieri sa leskne dokonalá kombinácia chrumkavého toastu, lahodnej šunky či údeného loso...

Mať hypersenzitivitu je ako žiť s naladenými senzormi, ktoré zachytia aj najjemnejší závan emócie. Poznáte to – televízna reklama s osamoteným šteniatkom vás rozloží na kúsky, zatiaľ čo ostatní len letmo prekliknú kanál. Alebo vás jednoducho vysaje e...

Nadúvanie, bolesti brucha, časté striedanie hnačky a zápchy či nepríjemné pocity po jedle môžu byť prejavom syndrómu dráždivého čreva. Toto funkčné ochorenie tráviaceho traktu postihuje čoraz viac ľudí a výrazne ovplyvňuje každodenné fungovanie. Príz...

Avokádo by malo byť súčasťou každého vyváženého jedálnička – je výživné, krémové, ľahko kombinovateľné a prospieva zdraviu. Táto superpotravina má dôveru odborníkov aj laikov a pevné miesto v modernej strave. Možno ho poznáte z guacamole či toastov, ...