Blog, Strana 16

Keď počujeme slovo „hormóny“, väčšinou si predstavíme pubertu a výkyvy nálad. Ale hormonálna nerovnováha je oveľa viac ako len to. Je to stav, ktorý môže ovplyvniť každý aspekt nášho života – od spánku, cez náladu až po našu celkovú vitalitu. Poďme s...

Predstavte si, že existuje bylina, ktorá vám môže pomôcť znižovať stres, zlepšiť kvalitu spánku, podporiť vaše fyzické výkony a dokonca posilniť imunitu. Nie, nie je to kúzelná pilulka, ale starodávna bylina, ktorá sa používa v tradičnej indickej med...

Dojčenie je jedným z najúžasnejších darov, ktoré môžete svojmu novorodencovi poskytnúť. Je to nielen o výžive, ale aj o utváraní hlbokého putá medzi vami a vaším bábätkom. Ale čo keď mliečne žľazy nespolupracujú tak, ako by mali? Čo robiť, keď maters...

Tuky. Pre niektorých strašiak, pre iných tajný kľúč k dobrému zdraviu. Všetci sme o nich počuli a mnohí sa im snažia vyhýbať v domnení, že sú príčinou nadbytočných kíl. Ale je to skutočne tak? Aké tuky by mali tvoriť súčasť nášho jedálnička a prečo s...

Predstavte si, že máte hlavu plnú nápadov, myšlienky vám lietajú rýchlosťou svetla a sústredenie je pre vás také vzdialené ako Mars. Mnohí z nás majú občas také chvíle, ale pre ľudí s ADHD je to každodenná realita. ADHD alebo Attention Deficit Hypera...

Keď sa večer uložíme do postele, náš deň ešte nekončí. Naopak – v noci sa odohráva fascinujúca séria udalostí, ktoré majú na naše zdravie zásadný vplyv. Prečo spíme? Čo sa vlastne deje v našom mozgu, keď sa pohrúžime do ríše snov? A prečo je zdravý s...

Tetánia je zdravotný stav, ktorý sa môže objaviť nečakane a nemožno ho jednoducho ignorovať. Pokiaľ vás vaše telo varuje tetániou, je dôležité reagovať – a to skôr, ako sa situácia zhorší. V tomto článku sa dozviete, čo tetánia je, aké sú jej príčiny...

Vitajte vo svete Macy, kde sa stretávajú starodávne tradície s moderným zdravým životným štýlom! Ak ste o Mace peruánskej nikdy nepočuli, máte sa na čo tešiť. Táto superpotravina z ďalekých Ánd sa stáva čím ďalej tým obľúbenejšou pre svoje úžasné úči...

Dnes sa ponoríme do sveta kolagénu – nenahraditeľného proteínu, ktorý je pre naše telo taký dôležitý, že si zaslúži vlastný blogový článok. Či už ste aktívni športovci, hľadáte spôsoby, ako podporiť zdravie vašich kĺbov, alebo chcete mať pleť ako z r...

Boli ste niekedy v situácii, keď ste si uvedomili, že niekoľko dní pred menštruáciou sa vaša nálada mení rýchlejšie ako počasie v apríli? Alebo ste zrazu mali neodolateľnú chuť na čokoládu a pritom ste sa cítili pod psa? Ak áno, nie ste sama. Predmen...

Určite ste už niekedy zažili ten pocit, kedy sa vám hlava zdá byť zahmlená, myšlienky sa ťažko skladajú dohromady a vy sa nemôžete sústrediť ani na to, čo ste mali na obed, nieto ešte na zložitejšie úlohy. Priatelia, vitajte vo svete „mozgovej hmly“!...

Akné. Jedno slovo, ktoré v mnohých z nás vyvoláva spomienky na pubertu, zrkadlo plné vyrážok a nekonečné pokusy nájsť ten správny produkt, ktorý nás toho trápenia zbaví. Ale čo keď sa pupienky na tvári objavia v dospelosti? Čo ak vám pretrvávajúce ho...