Blog, Strana 15

Raňajky sú základom dobrého dňa, no nie vždy im venujeme dostatočnú pozornosť. Ako si pripraviť vyvážené a chutné raňajky, ktoré dodajú energiu na celé dopoludnie? Prečo sú raňajky kľúčové pre energiu a sústredenie? Po prebudení sú hladiny cukru ...

Optimalizácia tela a mysle cez biohacking predstavuje premyslenú cestu, ako posunúť svoj život na novú úroveň. Predstavte si, že svoje telo vyladíte ako precízne fungujúci mechanizmus, ktorý ide na plný výkon – bez zbytočných prestojov. Biohacking je...

Vianoce sú časom, keď sa môžeme zastaviť, obzrieť sa za uplynulým rokom a poďakovať za to, čo nám priniesol. My by sme chceli využiť túto príležitosť a poďakovať práve vám – našim zákazníkom. Vaša dôvera a podpora pre nás znamenajú naozaj veľa. Vďaka...

Superpotraviny obsahujú vysoké množstvo živín, ktoré prispievajú k zdraviu a energii. Ktoré z nich sú najprospešnejšie a ako ich zaradiť do stravy? Čo sú superpotraviny? Superpotraviny sú potraviny s vysokým obsahom živín, ktoré prinášajú výnimoč...

Štítna žľaza hrá zásadnú úlohu v regulácii metabolizmu a celkového zdravia. Ako môže správna strava podporiť jej funkciu a ktoré živiny sú pre ňu kľúčové? Čo je štítna žľaza a prečo je dôležitá? Štítna žľaza je malý, ale mimoriadne dôležitý orgán...

Stres je bežnou súčasťou moderného života, no jeho dlhodobé pôsobenie môže ovplyvniť naše zdravie aj psychickú pohodu. Ako lepšie porozumieť stresu, jeho príčinám a nájsť účinné spôsoby, ako ho zvládať? Prečo stres vzniká? Stres je prirodzenou re...

Horká čokoláda je jedinečnou voľbou, ktorá kombinuje lahodnú chuť, zdravotné benefity a nízky obsah cukru. Na rozdiel od mliečnej či bielej čokolády obsahuje vysoký podiel kakaa – prírodnej superpotraviny bohatej na antioxidanty a flavonoidy, kt...

Filtračná kanvica predstavuje krok k zdravšiemu životu, lepšej chuti vody a ekologickejšiemu prístupu k životnému prostrediu. Voda, ktorú denne pijeme, môže obsahovať chlór, ťažké kovy či mikroplasty. Filtračná kanvica je praktickým spôsobom, ako tie...

Adaptogény sú prírodné látky, ktoré pomáhajú telu zvládať stres a prispôsobovať sa náročným situáciám. Čo ich robí tak výnimočnými a ktoré z nich stoja za vyskúšanie? Čo sú adaptogény? Adaptogény sú prírodné látky, ktoré zvyšujú odolnosť tela voč...

Zima často láka k pohodliu a menej aktívnemu životnému štýlu, čo môže viesť k priberaniu a úbytku energie. Ako zostať fit, nepribrať a udržať si aktívny režim aj počas chladných mesiacov? Význam pravidelného pohybu počas zimných mesiacov Pohyb je...

Luteín je kľúčový pre ochranu zraku pred modrým svetlom a zmenami spôsobenými vekom. Ako si udržať zdravé oči v digitálnej dobe a ktoré potraviny sú najlepším zdrojom luteínu? Čo je luteín? Luteín je žltooranžový pigment zo skupiny karotenoidov, ...

Ryby sú jednou z najvýživnejších potravín, bohaté na omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny a dôležité vitamíny. Ako si vybrať kvalitné ryby a správne ich pripraviť, aby ste získali maximum ich benefitov? Ryby ako súčasť vyváženého jedálnička Ryby s...