Blog

Plodnosť ovplyvňuje množstvo faktorov, od veku, hormonálnej rovnováhy a životného štýlu až po psychiku či výživu. Prečo sa niektorým párom nedarí počať, aj keď sú zdraví, a čo možno urobiť pre podporu prirodzeného počatia? Poznanie vlastného tela a d...

Má jemnú, sviežu zelenú farbu a kto ho ešte neobjavil, môže prichádzať o malý zázrak z prírody. Avokádový olej si podmaňuje výživových expertov, milovníkov kozmetiky aj gurmánov po celom svete. Tento olej, lisovaný z lahodných plodov avokáda, je skut...

Butter Chicken ako z pravej indickej reštaurácie si môžete pripraviť aj u seba doma – jednoducho, z bežne dostupných surovín a bez zdĺhavého varenia. Predstavte si tanier plný lahodného kuracieho mäsa, obklopeného krémovou maslovou omáčkou s vôňou or...

Kolagén je ako tichý architekt nášho tela – drží pokope pokožku, kĺby aj vlasy, hoci si jeho prítomnosť často ani neuvedomujeme. Až keď sa v zrkadle objavia prvé známky starnutia alebo začnú protestovať kolená pri schodoch, začneme hľadať odpovede. P...

Upchatý nos, kýchanie, slzenie očí a únava – nádcha vie poriadne znepríjemniť bežné dni, hoci ju často považujeme len za drobný problém. Môže byť spôsobená vírusmi, alergiou či zmenou počasia a väčšinou sa sama upraví. Ako si však uľahčiť priebeh, zm...

Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest, pri ktorom záchvaty kašľa, dýchavičnosti a tlaku na hrudi spôsobujú zápal a zúženie priedušiek. Spúšťať ich môže alergia, znečistené ovzdušie, fyzická námaha či stres. Ako astma vzniká, čo zhoršuje jej pr...

Máte chuť na jedlo, ktoré vás zasýti, nezaberie vám pol dňa v kuchyni a nenaruší vašu líniu? A čo keby navyše neobsahovalo zbytočné sacharidy? Presne tak vyzerá svet low carb receptov – praktický, chutný a stvorený pre tých, ktorí chcú jesť rozumne, ...

Steatóza pečene, známa aj ako stukovatenie pečene, často prebieha bez príznakov, no môže viesť k vážnym ochoreniam, ak sa nelieči včas. Prečo sa tuk v pečeni hromadí, aký má vplyv na metabolizmus a čo môžeme urobiť, aby sa jej stav zlepšil alebo úpln...

Kýchanie, svrbenie, opuchy či tráviace problémy, príznaky, ktoré môžu signalizovať alergickú reakciu. Alergie vznikajú vtedy, keď imunitný systém prehnane reaguje na bežné látky ako peľ, potraviny alebo prach. Prečo telo vníma neškodné podnety ako hr...

Depresia je vážne duševné ochorenie, ktoré si vyžaduje komplexný prístup. Popri psychoterapii a liekoch sa čoraz častejšie hovorí aj o úlohe výživy a doplnkov. Môžu vitamíny, minerály či prírodné látky reálne ovplyvniť náladu a psychickú odolnosť? Ke...

Únava, zaťažené trávenie či zhoršená pleť môžu byť signálom, že telo volá po očiste. Detoxikácia sa spája s odľahčením organizmu a obnovením vitality, no nie každá metóda je účinná a bezpečná. Ako teda k očiste tela pristupovať zodpovedne a bez extré...

Náhla ostrá bolesť v boku, nevoľnosť či problémy s močením môžu byť príznakom obličkových kameňov. Vznikajú, keď sa v moči hromadia látky, ktoré kryštalizujú a tvoria tvrdé útvary. Môžu byť malé ako zrnko piesku, no spôsobovať intenzívnu bolesť,...