Tento web používa súbory cookie a osobné údaje, ktoré sa používajú na personalizáciu reklám, obsahu a analýze návštěvnosti. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií 
Železo
Železo je zásadný minerál dôležitý pre tvorbu hemoglobínu – proteínu v červených krvinkách – ktorý prenáša kyslík z pľúc do zvyšku tela. Železo je prirodzene obsiahnuté v potravinách, ako sú červené mäso, hydina, ryby, strukoviny, tmavo zelená zelenina a celozrnné obilniny. Obsah železa v potravinách sa líši a je dôležité konzumovať rôznorodú stravu pre jeho adekvátny príjem.
Radenie produktov
Výpis produktov
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskej výžive. Ako kľúčová zložka hemoglobínu hrá zásadnú úlohu v tom, že pomáha červeným krvinkám dodávať kyslík do všetkých...
Cítite sa často unavení, bez energie alebo vám chýba sústredenie počas náročných dní? Možno vášmu telu chýba dostatok železa – minerálu, ktorý je kľúčový pre...
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskej výžive. Ako kľúčová zložka hemoglobínu zohráva dôležitú úlohu pri dodávaní kyslíka červenými krvinkami do všetkých buniek...
Ak vám bežné doplnky železa spôsobujú problémy so žalúdkom, je čas vyskúšať nedráždivú formu železa Swanson SunActive. Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v...
Železo je nevyhnutný minerál, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v tele. Pomáha tvoriť červené krvinky a napomáha ich správnej funkcii, čo je zásadné pre prenos kyslíka v tele. Deti...
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskej výžive. Ako kľúčová zložka hemoglobínu zohráva zásadnú úlohu v tom, že pomáha červeným krvinkám dodávať kyslík do...
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskej výžive. Ako kľúčová zložka hemoglobínu zohráva zásadnú úlohu v tom, že pomáha červeným krvinkám dodávať kyslík...
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskej výžive. Ako kľúčová zložka hemoglobínu zohráva dôležitú úlohu pri dodávaní kyslíka červenými krvinkami do všetkých buniek...
Endozomálne železo je inovatívna formula vytvorená na efektívne doplnenie tohto stopového prvku. Vyniká mimoriadne vysokou vstrebateľnosťou v kombinácii s jemným pôsobením,...
Iron Protein Succinylate je netoxická zlúčenina železa, ktorá je vysoko vstrebateľná a šetrná k žalúdku. Ide o optimálnu formu železa na podporu vášho zdravia. Železo je...
Železo je jedným z najdôležitejších minerálov v ľudskej výžive. Ako kľúčová zložka hemoglobínu zohráva dôležitú úlohu pri dodávaní kyslíka červenými krvinkami do všetkých buniek...
Tento sprej bol špeciálne vyvinutý pre podporu zdravia vegánov. Dodáva 4 základné vitamíny a minerály (D3, B12, železo a jód), ktoré môžu byť horšie dostupné z vegánskej stravy....
Kiki Health Liquid Iron, iónový železný koncentrát, ktorý obsahuje 14 mg železa v jednej dávke. Železo je tu v iónovej (rozpustenej) forme, čo znamená, že je už v roztoku...
Tento produkt spoločnosti Swanson využíva vynikajúce zloženie chelátu železa - Ferrochel® Iron Chelate (Bisglycinát železitý), patentovaný spoločnosťou Albion Labs, kde výskum...
Prémiový doplnok stravy obsahujúci 15 mg železa (Lipofer®) v modernej mikrokapsulovanej forme, ktorá zabezpečuje vysokú vstrebateľnosť a šetrnosť k tráveniu. Tento produkt je...
Ovládacie prvky výpisu
Železo je tiež dostupné ako doplnok stravy vo forme tabliet alebo sirupov, čo je obzvlášť užitočné pre osoby s nedostatkom železa v krvi alebo pre tých, ktorí majú problémy s jeho dostatočným príjmom z potravy. V tehotenstve je dôležité udržať dostatočnú hladinu železa, pretože potreby železa sa v tomto období zvyšujú. Podobne ako s horčíkom, ktorého je po pôrode nedostatok. Doplnok stravy železo je preto často odporúčaný tehotným ženám na podporu zdravia matky a správny vývoj plodu.
Železo pre deti je tiež dôležité, najmä v období rýchleho rastu, a malo by byť dodávané v primeranom množstve prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Najlepšie vstrebateľné formy železa sú obvykle tie, ktoré sú spojené s vitamínom C alebo sú súčasťou prírodných zdrojov, čo uľahčuje ich využitie telom.
Vstrebávanie železa môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi, vrátane prítomnosti určitých živín v potrave a celkového zdravotného stavu jedinca. Prírodné zdroje železa sú často preferované pre ich ľahšie vstrebávanie a menšie riziko vedľajších účinkov. Nedostatok železa v krvi je bežný stav, ktorý môže viesť k anémii a vyžaduje zvýšený príjem železa prostredníctvom stravy alebo doplnkov.
