Telové maslá, oleje alebo krémy - čo zvoliť?

Telová starostlivosť ponúka množstvo možností – maslá, oleje, krémy. Každý typ má iné vlastnosti, textúru a účinok. Ktorý z nich lepšie hydratuje, ktorý sa rýchlejšie vstrebáva a čo je vhodné na citlivú pokožku? Výber nie je len o vôni.

Prečo je dôležité starať sa o pokožku?

Pokožka je náš najväčší orgán. Chráni nás pred vonkajšími vplyvmi, reguluje telesnú teplotu, podieľa sa na vylučovaní toxínov a je tiež dôležitou súčasťou nášho imunitného systému. Jej stav preto priamo ovplyvňuje naše celkové zdravie aj vzhľad. Ak pokožku dlhodobo zanedbávame, môže byť suchá, popraskaná, podráždená alebo dokonca náchylná k infekciám. Pravidelná hydratácia, výživa a ochrana pokožky nie je luxus, ale nevyhnutnosť. V telovej starostlivosti hrá úlohu nielen to, čo používame, ale aj kedy, ako často a akým spôsobom to aplikujeme.

Rozdiely medzi telovým maslom, olejom a krémom

Základný rozdiel medzi telovým maslom, olejom a krémom spočíva v zložení a konzistencii. Každá z týchto foriem má svoje výhody, ale aj nevýhody. Nesmie sa však zabúdať, že každý typ pokožky má svoje potreby. Takisto ročné obdobie hrá veľkú rolu. V zime, kedy je pokožka vystavená mrazu, vetru a suchému vzduchu z kúrenia, potrebuje maximálnu ochranu, naopak v lete si väčšina ľudí obľúbi ľahké, nelepivé textúry. Kedy teda siahnuť po akej forme?

Telové maslá

Telové maslá sú veľmi hutné a bohaté na živiny – často sa vyrábajú z prírodných rastlinných masiel, ako je bambucké, kakaové či mangové. Sú ideálne pre hĺbkovú výživu a obnovu kožnej bariéry, najmä u veľmi suchej alebo namáhanej pokožky. Telové maslá, zvlášť šľahané telové maslo alebo domáce telové maslo, majú vysoký obsah mastných kyselín a vitamínov, ktoré obnovujú suchú alebo popraskanú pokožku. Ich nevýhodou môže byť pomalšie vstrebávanie a vyššia mastnota, čo nemusí vyhovovať každému, najmä v teplejšom počasí.

Na aký typ pokožky?

• Suchá pokožka – telové maslo je ideálna voľba vďaka vysokému obsahu lipidov a hutnej textúre, ktorá poskytuje intenzívnu výživu a ochranu.
• Citlivá pokožka – možno použiť, ak je zloženie prírodné, bez parfemácie a alkoholu.

V akom období?

• Zima – perfektný čas pre telové maslá. Chránia pokožku pred mrazom, vetrom a suchým vzduchom z kúrenia.
• Prechodné obdobia (jar/jeseň) – možno použiť večer alebo ako doplnkovú starostlivosť na suchšie partie tela.

Telové oleje

Telové oleje, napríklad masážny olej na telo alebo telový olej v spreji, majú ľahšiu konzistenciu, ale ich schopnosť uzamykať vlhkosť je výnimočná. Oleje sa ľahko vstrebávajú, zanechávajú pokožku hodvábne jemnú a často slúžia aj ako prostriedok pre aromaterapiu – napríklad masážny olej levanduľa uvoľňuje myseľ aj telo.

Telové oleje sú skvelé v tom, že vytvárajú ochranný film, ktorý bráni odparovaniu vody z pokožky. Napríklad olej proti striám je vynikajúcou voľbou pre tehotné ženy alebo pri rýchlych zmenách váhy. Oleje sa najlepšie nanášajú na vlhkú pokožku, aby sa vstrebali rovnomerne a efektívne. Nevýhodou môže byť opäť mastný pocit alebo klzkosť, čo však je možné minimalizovať správnou aplikáciou.

Na aký typ pokožky?

• Normálna pokožka – ľahké oleje v spreji dodajú hebkosť bez zaťaženia.
• Citlivá pokožka – ideálne sú prírodné oleje bez parfemácie, napr. masážny olej s levanduľou pre upokojenie a relaxáciu.
• Mastná pokožka – paradoxne môže potrebovať hydratáciu v hlbších vrstvách, preto sú vhodné rýchlo vstrebateľné oleje, napr. jojobový.

V akom období?

• Leto – ľahké telové oleje v spreji sa ľahko vstrebávajú, nezaťažujú a zanechávajú pokožku jemnú a žiarivú.
• Jar/jeseň – ideálne na kombináciu s hydratačným krémom – najprv krém, potom olej pre uzamknutie vlhkosti.

Telové krémy

Telový krém je emulzia vody a oleja – má ľahšiu konzistenciu než maslo, ale obsahuje viac hydratačných zložiek než čistý olej. Vďaka tomu je ideálny na každodenné použitie, najmä ak hľadáte produkt, ktorý sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný film. Produkty ako telový krém s kolagénom alebo spevňujúci telový krém potom kombinujú výživu s cieleným účinkom proti starnutiu alebo strate elasticity.

Telové krémy sú univerzálne. Ak hľadáte najlepší telový krém na suchú pokožku, nájdete celú radu variantov s obsahom ureje, glycerínu, kyseliny hyalurónovej alebo prírodných olejov. Krémy obvykle rýchlo schnú a sú ideálne na každodenné použitie, aj ráno pred obliekaním. Niektoré však môžu obsahovať syntetické látky, ktoré nie sú vhodné pre citlivú pokožku.

Na aký typ pokožky?

• Suchá pokožka – ideálne bohatý krém s kolagénom alebo bambuckým maslom.
• Normálna pokožka – ľahšie telové krémy na každodennú hydratáciu.
• Mastná pokožka – ľahké hydratačné krémy, ktoré neupchávajú póry.

V akom období?

• Zima – výživné telové krémy vhodné aj pre veľmi suchú pokožku.
• Jar/jeseň – flexibilné obdobie, kedy je možné telové krémy používať podľa aktuálnych potrieb.
• Leto – ľahké, rýchlo vstrebateľné krémy na udržanie hydratácie bez mastného filmu.

Prírodné produkty

Trend dnešnej doby sú prírodné produkty bez syntetických parfumácií, konzervantov a ropných derivátov. A nie je divu. Pokožka si rozumie s látkami, ktoré sú jej prirodzené – napríklad bambucké maslo, mandľový, arganový alebo kokosový olej. Domáce telové maslo si dokonca môžete pripraviť sami – stačí zmiešať kvalitné maslá s rastlinnými olejmi a éterickými vôňami podľa preferencií. Výsledok je nielen účinný, ale aj ekologický.

##KATEGORIE##3 https://www.natima.sk/starostlivost-o-telo/

Špeciálne použitie

1. Maslo proti striám – Skvelý pomocník na prevenciu aj redukciu strií, najmä počas tehotenstva alebo pri výkyvoch hmotnosti. Pravidelná aplikácia podporuje pružnosť pokožky, zjemňuje jej štruktúru a pomáha predísť vzniku popraskanej kože.
2. Šľahané telové maslo – Luxusná, našľahaná textúra, ktorá sa ľahko rozotiera a dodáva pokožke intenzívnu výživu. Je ideálne pre suchú alebo citlivú pokožku, ktorú zanecháva hebkou, hydratovanou a chránenou. Vďaka obsahu masiel a rastlinných olejov je vhodné aj na celoročnú starostlivosť.
3. Spevňujúci telový krém – Cielený produkt na tonizáciu a posilnenie pokožky na stehnách, zadku, bruchu alebo pažiach. Obsahuje aktívne zložky ako kofeín, kolagén alebo morské riasy, ktoré pomáhajú zlepšiť elasticitu a redukovať vzhľad celulitídy. Pravidelným používaním môže prispieť k spevnenému a hladšiemu vzhľadu pokožky.
4. Masážny olej – Určený nielen k uvolneniu svalového napätia, ale aj ako relaxačný rituál pre telo aj myseľ. Kombinácia rastlinných a esenciálnych olejov napomáha regenerácii pokožky, zlepšuje jej hydratáciu a zároveň podporuje celkovú pohodu. Hodí sa na domáce masáže aj profesionálne použitie.

Tipy na aplikáciu

Správna aplikácia je kľúčom k úspechu. Najlepší čas na použitie telového masla alebo oleja je hneď po sprche, kedy je pokožka ešte vlhká a póry sú otvorené. Vtedy dochádza k najefektívnejšiemu vstrebaniu. Masážny olej na telo aplikujte krúživými pohybmi, ideálne smerom k srdcu – tým podporujete aj lymfatický systém a krvný obeh. Krémy je možné používať kedykoľvek počas dňa, ale večer, pred spaním, je účinok najintenzívnejší.

Počúvajte svoju pokožku

Výber medzi telovým maslom, olejom a krémom nie je o tom, čo je lepšie vo všeobecnosti, ale čo je najlepšie pre vás – pre vašu pokožku, životný štýl, ročné obdobie aj náladu. Kľúčom je počúvať svoje telo, skúšať a kombinovať. Kvalitná telová starostlivosť je investíciou do zdravia, krásy a pohody. Doprajte si ten luxus starať sa o seba – nielen preto, že môžete, ale preto, že si to zaslúžite.

Čo vám poradia iné slovenské magazíny?

• Rankito.sk - Rankito nabízí rozsáhlý test a recenze hydratačních produktů na tělo, včetně telových krémů, mlék a masel. Článek porovnává více než deset produktů z pohledu složení, účinnosti, vhodnosti pro různé typy pokožky a přítomnosti přírodních nebo syntetických látek. Vysvětluje, jak se liší lehčí tělové mléka od hutnějších másel a kdy je jaký typ vhodnější – například maslo pro suchou a dehydrovanou pokožku v zimě, zatímco mléko je ideální pro běžnou každodenní péči v teplejších obdobích. (https://www.rankito.sk/najlepsie-hydratacne-telove-kremy-a-mlieka/)

• Kvitok.sk - Autorský blog slovenské přírodní značky Kvitok podrobně rozebírá jednotlivé formy péče o pokožku – včetně rozdílů mezi oleji, krémy, másly a mastmi. Článek se zaměřuje na pochopení složení, konzistence a funkce jednotlivých produktů. Vysvětluje, že například oleje se nejlépe aplikují na vlhkou pokožku, protože uzamykají hydrataci, zatímco krémy kombinují vodní i olejovou fázi a poskytují komplexní péči. Doporučení jsou přizpůsobena konkrétním typům pleti a sezónní potřebě hydratace. (https://kvitok.sk/ako-si-vybrat-spravny-pletovy-krem-olej-olejove-serum-maslo-slahany-krem-mast/)

Zdroje:

1. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/book/
2. https://www.taylorfrancis.com/dry-skin-moisturizers-marie-loden-how/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
4. https://www.amerikanhastanesi.org/mayo-clinic-care/
5. https://mucumu.sk/kategoria/telova-kozmetika/telove-maslo/

##AUTOR##KATEŘINAT

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/zdrave-usta-bez-kazov--ako-spravna-starostlivost-ovplyvnuje-ustny-mikrobiom/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/vitamin-e--kluc-k-mladistvej-pleti-a-ochrane-proti-starnutiu/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/lecitin--prirodny-elixir-pre-mozog--srdce-a-krasnu-pokozku/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/saunovanie--tajomstvo-zdravia--relaxacie-a-zivotnej-pohody/

##BLOG## https://www.natima.sk/blog/bielenie-zubov--ake-su-skutocne-rizika-a-ktore-metody-su-bezpecne/