Blog, Strana 10

Dopamín, často nazývaný „hormón šťastia,“ hrá zásadnú rolu pri regulácii nálady, motivácie a celkovej spokojnosti so životom. Ako ovplyvňuje našu psychiku a čo môžeme urobiť pre jeho prirodzené zvýšenie? Čo je dopamín a ako to funguje v tele? Dop...

Prečo si vybrať prírodné sviečky do svojho domova? Sviečky dokážu krásne podčiarknuť atmosféru a navodiť pocit pokoja a pohody. Bohužiaľ, nie všetky sviečky nám však prináša iba príjemnú vôňu. Dnes už dávno nie je pravidlom, že sviečky sú čisto z prí...

Na dosiahnutie vysokej produktivity pri práci z domu je kľúčové zaviesť pevnú rutinu a vytvoriť si vyhradené pracovné miesto. Home office sa pre mnohých z nás stal bežnou súčasťou života. Na prvý pohľad môže absencia ranného cestovania a voľnejšie ob...

Omega-3 mastné kyseliny sú viac než len zdravé tuky, predstavujú kľúč k harmónii tela i mysle.Podporujú nielen srdce a mozog, ale majú aj pozitívny vplyv na stav pleti a dokonca aj na našu náladu. Tieto hodnotné živiny, o ktorých sa vo svete výživy č...

Aký je skutočný význam našich snov? Sú to len náhodné zmesi spomienok a pocitov, alebo skrývajú posolstvo z hlbín nášho podvedomia? Sny nie sú iba tajuplné príbehy, ktoré nás sprevádzajú počas spánku, ale aj odrazom našich utajených myšlienok a emóci...

V tomto článku sa zameriame na všetko, čo potrebujete vedieť o zápale močových ciest. Od prvých príznakov, cez rýchlu pomoc až po prevenciu. Zápal močových ciest, často nazývaný aj zápal močového mechúra, je problém, s ktorou sa stretáva mnoho ľudí a...

Existuje niekoľko prírodných spôsobov, ako si môžete uľaviť! Bolesť hlavy patrí medzi najbežnejšie zdravotné problémy, ktoré nás vedia poriadne potrápiť – či už sa jedná o tupú, pulzujúcu alebo ostrú bolesť, ktorá sa objaví, kedykoľvek sa jej zapáči....

MSM je obľúbený doplnok stravy, ktorý pomáha kĺbom, zlepšuje pleť a podporuje imunitu, čo z neho robí ideálnu voľbu pre celkovú podporu zdravia. Vďaka svojim protizápalovým účinkom dokáže zmierniť bolesť a urýchliť regeneráciu po námahe. Vďaka široké...

Ako môže červené svetlo prospieť nášmu zdraviu a každodennému životu? Od posilnenia imunity a zlepšenia kvality spánku až po pružnejšiu a zdravšiu pleť – červené svetlo dokáže prenikať hlboko do tkanív, kde stimuluje regeneráciu buniek a optimalizuje...

Stresový hormón kortizol – ako ho znížiť a zvládnuť stres? Kortizol je hormón, ktorý sa v našom tele aktivuje počas stresových situácií a pomáha nám vyrovnať sa s náročnými momentmi. Avšak, nadmerné množstvo kortizolu môže dlhodobo narušiť naše zdrav...

Únava môže byť výsledkom nesprávneho stravovania, ktoré telu neposkytuje potrebnú energiu. Správny výber potravín dokáže výrazne ovplyvniť vašu vitalitu a každodennú pohodu. Ktoré potraviny vám môžu pomôcť zbaviť sa únavy a podporiť dlhodobú energiu ...

Udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou je kľúčové pre zdravie a prevenciu mnohých ochorení, ako je cukrovka či obezita. Správne stravovanie, pravidelný pohyb a zvládanie stresu môžu výrazne pomôcť. Aké kroky môžete podniknúť, aby ste udržali cukor...